結婚相談所と40代｜データは「厳しい」を支持します。だから変えるものが3つあります

40代で結婚相談所を調べると、「まだ間に合う」と書いてある記事と「厳しい」と書いてある記事が両方出てきます。 データを見ると、40代については「厳しい」のほうが当たっています。

IBJ「成婚白書2024」には、はっきりこう書かれています。 「40代以降になると男女ともに成婚率は顕著に低下する」。

出典：株式会社IBJ「成婚白書2024」（2025年4月公表、2024年に成婚退会した15,374名が対象）。取得日 2026-09-01

ただし、これは「無理」という意味ではありません。 このページでは40代で何が変わるのかを数字で出したうえで、 30代と同じやり方の、どこを変えるべきかを3つに絞ります。

40代で実際に変わるのは、相手の年齢です

白書には、実際に成婚した男性と、その相手との年齢差が出ています。 ここが30代と40代でいちばんはっきり変わります。

誰が成婚相手との年齢差（中央値）読み方
30代の男性-1〜3歳ほぼ同年代
40代の男性-4〜6歳年下と成婚している
女性（どの年代も）+2〜3歳年代で変わらない

出典：IBJ「成婚白書2024」。成婚した男性から見た相手女性との差の中央値。取得日 2026-09-01

40代の男性は、実際には4〜6歳年下の女性と成婚しています。 45歳なら39〜41歳が中央値です。20代・30代前半ではありません。

女性側は年代で変わりません。どの年代も相手は2〜3歳年上です。つまり45歳の女性が実際に成婚している相手は、47〜48歳ということになります。

ここが40代の分かれ目です。 「厳しい」と感じている人の多くは、相手の年齢の想定が、成婚しているデータと合っていません。 合わせるだけで、会える数がまるで変わります。

地方の40代は、もう一段下がります

白書は、都市と地方で分けた数字も出しています。

地方の女性は「年齢の影響を受けにくい」側にいますが、40代はその例外です。 40代に入る前後で、地方でも段差があります。

地方在住なら、都市部の会員も検索できる連盟に加盟しているかが効きます。これはプラン選びで変えられる条件です。

出典：IBJ「成婚白書2024」。取得日 2026-09-01

40代で変えるべき3つ

データが言っているのは「40代は不利」までで、「何をしても同じ」ではありません。 成婚した人と辞めた人の差は、40代でも同じところに出ます。

変えるもの30代のやり方40代のやり方
相手の年齢の幅±3歳で足りる男性は-4〜6歳、女性は+2〜3歳に合わせる
会う数月2〜3人減らさない。申込数の上限が高いプランを選ぶ
期限9ヶ月を目安半年で1度、条件を見直す

いちばん効くのは1つ目です。年齢の幅を数歳広げるだけで、 検索に出てくる相手の数が変わります。これは努力の話ではなく、設定の話です。

2つ目も外せません。白書では、成婚した人は成婚せずに辞めた人より、男性で4倍、女性で2.5倍多くお見合いをしています。 自分から申し込んだ数も男性で＋21件、女性で＋14件多い。 40代でこの差を埋めないと、不利がそのまま結果になります。

40代向けの割引は、公式の料金表にありません

費用の話をします。公式の料金表を集めた9プランのうち、年代の条件が付いているのは1プランだけで、それは20代向けです。

区分1年の総額9ヶ月の総額
いちばん安いプラン¥205,700¥169,400
まん中のプラン¥574,200¥518,100
いちばん高いプラン¥767,800¥688,600

登録料＋初期費用＋月会費×月数＋成婚料。2026-08-26 時点で各社の公式ページに表示されていた税込金額（9プラン）。取得日 2026-09-01

いちばん安い¥205,700は20代向けの割引プランなので、40代は対象外です。 40代が実際に払うのは、まん中の¥574,200前後から上になります。 「最安いくら」で予算を組むと、入会の時点でずれます。

費目ごとの内訳と出典URLは費用比較に、相場の幅は料金相場に載せています。

40代なら、成婚料の有無をとくに見てください

公式の料金表では、成婚料が無いのは9プラン中3プランです。 40代でこの選択が効くのは、活動が長引きやすいからです。

料金の形会社の売上が伸びるのは40代にとって
成婚料あり成婚したとき早く決める方向に押される
月会費だけ在籍が長いほど長引くほど会社が得をする

40代は活動が長引きやすい年代です。 だから「在籍が長いほど会社の売上が伸びる」形との相性を、先に考えたほうがいいです。両方の実額は成婚料なしの結婚相談所に出しています。

アプリではなく相談所を選ぶ理由があるとすれば

40代に限れば、相談所のほうが噛み合う理由が2つあります。

2006年の経済産業省の調査でも、インターネット型サービスは「成婚者を把握することが極めて難しい業態」と明記されています。 うまくいっているかどうかが、運営にも利用者にも見えません。 40代で期限を意識しているなら、この見えなさは不利に働きます。

出典：経済産業省「少子化時代の結婚関連産業の在り方に関する調査研究 資料編〔実態・分析編〕」（2006年5月公表）。取得日 2026-09-01

よくある質問

40代の婚活は、実際どのくらい厳しいですか？

白書は「40代以降になると男女ともに成婚率は顕著に低下する」と書いています。 男性は30代が最も高く、女性は35歳以降で大きく下がります。 ただし成婚した人の在籍日数の中央値は約9ヶ月で、これは年代を分けた数字ではありません。 厳しいのは確率であって、期間ではありません。

40代女性は、やはり不利ですか？

白書では、女性は35歳以降で成婚率が大きく下がり、40代でさらに低下します。地方でも30代後半と40代前半で8.1ポイントの差が出ます。ただし女性が成婚している相手は、どの年代も+2〜3歳です。 年上に広げるのではなく、同年代から少し上に合わせるのがデータに沿った形です。

40代向けの割引はありますか？

公式の料金表9プランに、40代向けの割引はありません。 年代の条件が付いているのは1プランで、いずれも20代向けです（2026-08-26 時点）。 40代は割引の対象外なので、まん中の¥574,200前後から上で予算を組んでください。

再婚だと不利になりますか？

白書では、再婚以上の人は初婚の人より短い期間で成婚しています。 交際日数は男女とも20日ほど短く、活動日数は約1ヶ月短縮されます。白書は理由として「相手を選ぶ基準が明確になっている」ことを挙げています。 再婚は不利ではなく、むしろ早いという結果でした。

まとめ

20代の方は、結婚相談所と20代女性で、割引の対象が20代だけであることと、実額の差を出しています。

30代の方は、30代の婚活は厳しい？に別のデータを出しています（そちらは「厳しい」がデータと逆でした）。

まだ何も決めていない段階なら、婚活は何から始める？で期限・予算・会う回数の決め方から整理できます。

「やめとけ」と言われる理由が気になる場合は、結婚相談所はやめとけ？で6つの理由を1つずつ判定しています。

最終更新 2026-09-01